東洋医学には
❜❜最も良い医師は自分。最も良い病院はキッチン。
最も良い薬は飲食習慣。最も良い治療は養生を継続すること。❜❜

​という言葉があります。「養生」とは、病気になる前の「未病」の段階で体を整え、病気を未然に防ぐという中医学の考えです。
治療の時間はとても大切です。しかし「病はどこから生まれるのか」を考えた時、万病の源は冷えや疲労、ストレス、ほとんどは生活習慣の中にあります。
1週間のうち、治療の時間を1時間として、残りの167時間、どのようなことを考え、行動し、どんな習慣を持ち、何を食べてどんな環境で過ごしているかが大きく体を作ります。

これから先長い付き合いをする自分の体のことを、一歩踏み込んで考えてみませんか。
東洋医学の知識がもうちょっとだけでもあれば、自分で治せる小さな不調があるかもしれません。