東洋医学では、体を構成するのは
「気：体を動かすエネルギー」、「血：血液とその中を流れる栄養素」、「水：リンパ液など血液以外の体液」だと考えられていて、どれかが不足したり、停滞して流れが滞ったり、バランスが崩れることで体に不調が現れる
と考えます。
舌が薄いピンク色
苔が白く薄い
縁に歯の痕がついている
生理期間が長く、少量の出血がダラダラ続く
生理の血液の色が薄い赤色でサラサラしている
疲れやすい
息切れ
無気力、やる気が起きない
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息切れしやすい、呼吸が浅い
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いつも横になりたい、倦怠感がある
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そんなに動いてないのにすぐ疲れる
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だるくて朝起きあがれない
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食後にすごく眠くなる
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風邪をひきやすく、季節の変わり目に体調を崩す
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汗をかくほど動いていないのに汗がでる
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胃もたれしやすく、便が緩い、軟便気味
気虚タイプ
気滞タイプ
舌全体が硬い
縁が分厚く赤い
生理前に生理痛（胸やお腹が張る）がひどく、生理が始まると軽くなる
生理周期が不安定
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寝付きが悪い
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イライラ、気が張っている
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落ち込みやすく情緒不安定
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ゲップやおならが多い、お腹に空気が溜まっているように張る
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胸脇部に張りや痛みがある
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喉がつかえる（イガイガ）、胸が詰まる
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下痢と便秘を交互に繰り返す
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ため息が多い
気の廻りが悪い、流れが滞っている
イライラし易い、情緒不安定
胸やお腹が張る
血虚タイプ
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顔が青白い、髪や肌がぱさつく
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不安、動悸が起こりやすい
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唇、瞼、歯茎の裏の色が薄い
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爪の色が白っぽい、変形、薄くて割れやすい
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めまい、たちくらみが起きやすい
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目のかすみ、ドライアイ、眼精疲労
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手足がひきつる、しびれを感じる
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忘れっぽい
舌が血の気がなく白っぽいピンク
舌を出したときにビクビク動く
生理周期の遅れ
血液の色が薄く出血量が少ない
生理中〜終わり頃から生理痛が始まる
血が足りない
物忘れが激しい
目のかすみ,めまい,立ちくらみ
血瘀タイプ
血液の色が黒っぽい
粘り気があり血塊があることも
生理痛が酷く出血量が多い
生理周期が不安定（遅れ気味）
色は暗い赤紫色
舌の裏の静脈がボコボコ浮き上がっている
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顔色、唇、歯茎が暗い
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シミ、くすみ、クマができやすい
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知らないうちに内出血やアザがあることが多い
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頭痛が耐えない
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肩や首が凝りやすく、決まったところが痛い
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手足や末端に冷えがある、手足足先の色が紫色
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慢性的な痛み
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皮膚が乾燥していて鮫肌のようにガサガサ
血の巡りが悪い、古い血が溜まっている
アザができやすい
顔色が暗くくすんでいる
舌はくすんだような赤色
表面が乾いていてヒビが入っている
形は薄く小さい
生理の量と織物の量が少ない
月経期間短く遅れやすい
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のぼせやすい、手足がほてる
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喉が渇きやすい、口の中が乾燥する
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頬が赤い
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ぐっすり眠れない、寝汗をかく
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尿の色が濃く、少量だったり回数が少ない
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便が固く、兎の糞のようなコロコロ便
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唇、目、鼻などが乾燥する
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髪の毛の艶がなくバサバサ、乾燥肌
陰虚タイプ
体の潤いが足りない
手足のほてり，のぼせ
頬が赤い
舌は苔が厚くベトベトしている
形はポテっと厚ぼったく大きめ
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皮膚の毛穴やたるみが目立つ
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髪がベタつく
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まぶたや足がむくみやすい
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肌が脂っぽく、ニキビ、吹き出物ができやすい
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頭や体が重だるい、関節の鈍痛
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雨の日、曇の日に体調が優れない
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下痢や軟便で便がスッキリ出ない
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水っぽい鼻水、痰がでる
痰湿タイプ
おりものが多い
生理痛が強く生理中はむくみ顔になる
生理が来ないことがある
